呵呵！又破21K最爛記錄了，只好安慰自己，天氣實在太熱了。
怕精神不好，前一晚特別早睡，九點就上床了。一大早三點起床，東
摸西摸，四點出門。先到南港載同事Shawn、石牌載同事Bright。
他們都會說不好意思，還讓我載。我才樂得高興，有人願意陪我一起
「出操」呢。
市民廣場附近還蠻好停車的，到會場一看還蠻多人的。
市民廣場地標
起跑點。趁精神還好，先拍張照留念。
今天我可是做了萬全的準備，把我跑LSD的腰包給戴上場了(對新北市
體育會沒信心嗎？)，結果沒派上用場。
開跑囉
路線從新北市民廣場前、縣民大道起跑，向東到環河路左轉往北，華
江橋前匝道上新北環快，上環快立即迴轉往中和方向跑，接下來都是
跑在新北環快上，大約光復橋附近第一折返點，迴轉往三重方向跑，
在新北環快終點、三重龍門路前折返(第二折返點)，回程就沒有再往
中和方向跑了，華江橋附近匝道下環河路，原路回起點。
縣民大道有一段跑在華翠高架橋下，不會曬到太陽，還算舒服。
快到環河路了，準備左轉往北。
環河高架橋下，有幾段也不會曬到太陽。
新北環快匝道，上高架道路「烤人肉」囉。
上新北環快後，先往南、朝中和方向跑。
第一折返點
改往三重方向跑，遠眺右前方的新北大橋。
7K補給站，剛開始2.5K的補給站沒停，到這才喝杯水。
先鋒部隊來了。YA!我已經可以認出他們是誰了。
新北大橋。不是天色昏暗，是逆光、陽光太強了啦。
有看到大大的太陽嗎？
新北大橋上，遠眺新光三越。
10K補給站，喝了一杯舒跑。
哈哈，好高興，又碰到可愛、又熱心的快樂長跑吳大哥。
拍了一張，說逆光、太暗了。又跑到另外一邊，再補拍一張。感謝。
第二折返點。再下去就是龍門路了，我家就在附近而已。
昨天老婆還開玩笑說要來幫我加油，回應她：「妳起得來再說吧。」
結果當然是沒有啦。
15.5K爆掉了，看到前後左右都是步兵，完全沒意志力跑下去。
就這樣一路走到縣民大道(約4K)，才又慢慢跑回終點。
全程補給還算不錯。所以，腰包自備的補給都沒派上用場，不過回到
縣民大道，想說都帶了，還是把能量果凍給吃了。
GPS測得21.5K，但是在縣民大道以及環河路高架橋下，線條很多扭
曲，所以里程數應該沒錯。
雖然很難看，還是記一下時間，做為以後反省。(紀念？搞不好還會有
更爛的成績出現呢？)
自測時間3h02m35s
0~5K: 37m51s
5K~10K: 39m18s
10K~15K: 43m36s
15K~20K: 49m18s
20K~21.5K: 12m28s
終點照，我有「跑」進終點喔！感謝「我動網」拍攝。
成績證明(覺得「海山馬」的成績證明還比這有紀念價值)
紀念浴巾(我喜歡)
完跑紀念獎牌
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