去年這一場第一次跑「半馬21K」，轉眼又是一年過去了。回顧這一
整年，總共跑了24場路跑活動，其中有14場半馬。雖然成績都不是很
理想，大概都是落在後段班，不過值得慶幸的是都有在時限內完跑。
應該就是個人的體能極限了吧，反正一直是抱著「樂在跑步」的心態
，已經沒有想要有所突破的念頭了，只要可以持續跑下去就好了。
今年一樣跑半馬，約了樂團同學玟一起參加。今年六月才第一次約她
參加路跑，短短半年，她也要挑戰她的「初半馬」了。其實前二次一
起參加「三商盃」、「統一發票盃」，我都已經被她甩在後頭了，真
是太強了。
要挑戰「初半馬」的樂團同學玟：
和玟約在捷運月台碰面，搭5:30提早發車的第一班捷運。跟去年的印
象完全一樣，蘆洲線還算稀鬆，轉車板南線，跟上下班一樣擁擠。
捷運蘆洲線：
等待起跑時，陽光露了一下臉，心想今天大概又是一場硬仗。還好一
直到跑完後，才開始出大太陽，那可就苦了全馬跑者了。(事後聽說
今天全馬完跑率才0.66)
雖說感覺跟去年差不多，可是起跑的那一刻，還是很興奮的。
今年的紀念背心是藍色的，個人感覺還不錯看。怕和玟跑散掉後，不
好搜尋，所以我們說好不穿大會背心，她穿紅包的，我穿黃色的。
才跑了1K多，我的左大腿就又開始痠軟無力了。放慢速度後，就眼睜
睜的看著玟越跑越遠。反正之前都有叮嚀過她了，調勻呼吸順順的跑
，不要心急，心裡只要惦記著撐完二個半小時就會進終點。
5K~10K有跑得比較順了，想說看能不能追上她。可是一直到進終點，
還是沒看到她的身影。
雖說全程沒曬到太陽，可是感覺氣溫還是有點熱。5K過後，我的帽緣
就開始很誇張的滴滴答答飆汗，跑完全身濕透。已經有一、二個月沒
有跑完全身濕透的感覺了。
大約12K過後，就經常跑跑走走。雖然都只走個10幾步，就又起跑，
可是速度就慢許多了。
還是全程帶著我的傻瓜相機跑，可是所有的場景跟去年實在都差不多
，所以不太想拍。只打算沿途幫玟拍些相片，讓她的「初半馬」可以
多些留念。結果全程沒看到她的身影，也不用拍了。
唯一拍的一張，就是這二個變裝的跑者了。其實沿路一直有碰到變裝
的跑者，剛好進補給站，就順便拍一張。
真的是太多人了，也不知道是什麼時候超過玟的，有可能是補給站，
比較混亂的時候吧？我竟然比她快了20秒進終點，進終點的亂吼亂叫
總是要的囉。(感謝「運動筆記」拍照)
跑前一直很擔心，會不會跟「田中馬」一樣，跑到二大腿沿路抽筋。
結果還好，跑完只有二前腳掌有點疲累的痛。
完跑時間跟去年比較，退步了五分鐘。可是好奇怪，總名次和百分比
竟然還提前。
2011成績：
今年成績：
完成「初半馬」的玟：
同事Alex，我們二個是搭檔報名「老手推薦新手」的，報名費能省則
省囉。他去年富邦是第一次路跑9K，其實這一年也已經陸續跑了四、
五場的半馬了，都差不多早我半小時進終點。
分段時間記錄：
經過多高樓路段、橋下補給站、環東高架、基隆路地下道，GPS記錄
的路線很多扭曲，所以只能大概參考一下。
0~5K: 37m42s
5K~10K: 35m58s
10K~15K: 39m29s
15K~20.2K: 39m52s
20.2K~21.9K: 11m13s
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